|
Под конец недели опять стрессушки, в субботу прооперировали кошку, выхаживали после наркоза. Поэтому в выходные аппетита не было, что дало среднюю калорийность на 1570ккал. Одна полноценная тренировка и одна растяжка - вот и весь спорт за неделю.
|
71.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 339.77克.
早餐: Додо Пицца Пицца Пепперони, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Макароны Отварные. 午餐: Окей Ржаной Батард, Простые Пельмени, SPAR Булочка с Корицей . 晚餐: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тореро Вафельные Коржи для Торта. 小食/其他: Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|