在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 27.06克 | 蛋白质: 116.44克 | 碳水物: 142.84克.
早餐: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Vigor Requeijão Light. 午餐: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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