在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 86.37克 | 碳水物: 120.77克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, La Sirena Couscous con Verduras. 晚餐: Tomates Rojos, GutBio Hamburguesa de Ternera. 小食/其他: Nutrisport Barrita Proteica Vainilla & Cookies, Plátano. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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