在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 78.49克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 187.86克.
早餐: Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. 晚餐: Ayran, Kühne Karışık Turşu, Şehriyeli Pilav, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina, Kuru Üzüm, Ceviz, Süt, Ayva. 更多的......
|
|