在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 111.11克 | 碳水物: 189.67克.
早餐: Fit&Sweet Пирожок с Капустой и Яйцом, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Naturalitybrand Каша для Мужиков. Дабл Шоколад. 午餐: Сырник, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 晚餐: ВкусВилл Каша Пшённая Молочная с Халвой, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Фарм-Про Пустырник Премиум, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Творог (Обезжиренный), Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|