在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1028 千卡
|
脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 79.23克 | 碳水物: 91.53克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Царская Капля Творог со Сливками. 午餐: Курага, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Геркулес Монастырский, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. 晚餐: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|