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TonyFar的日记, 2019年11月11日

在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
105.7 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2019年11月11日:
1578 千卡 脂肪: 11.47克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 211.80克.   早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Lunsj jobben. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g. 小食/其他: Banan 150g, Pære Conference 175g. 更多的......
3093 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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