在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 70.21克 | 蛋白质: 50.56克 | 碳水物: 168.12克.
早餐: Cappuccino, Roberts Berrie, Maitokahvi, Marjapiirakka. 午餐: Oivariini Oivariini, Monijyväleipä, Keitetyt Porkkanat, Kermaviilikastike, Fazer Amica Härkäpapu-Perunavuoka, Paistetut Muikut. 晚餐: Puhdistamo Raakasuklaa, Viininlehtikääryle, Vaalea Leipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 小食/其他: Hummus, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|