在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 106.18克 | 碳水物: 164.74克.
早餐: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Remia Соус Тысяча Островов, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Calve Кетчуп Томатный. 午餐: Пикник Шоколадный Батончик, Печень Куриная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная. 晚餐: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко, Обережье Творог 5%, Банан. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|