在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 86.14克 | 蛋白质: 93.66克 | 碳水物: 216.84克.
早餐: Pacific Organics Organic Nut-Free Toasted Muesli, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. 午餐: Xiao Long Bao, Marathon Dim Sims. 晚餐: Moro Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Select Lentils, Rocket, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Red Onions, Mole Verde (Sauce), Avocado, Cooked Asparagus (from Fresh), Woolworths Select Corn Cob, Aldi Basa Fillet. 小食/其他: Sumo Salad Raspberry & White Chocolate Muffin, Bakers Delight Savoury Bite. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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