hani17071999的日记, 2019年11月11日

在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

63.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月11日:

299 千卡

脂肪: 11.49克 | 蛋白质: 16.40克 | 碳水物: 34.95克. 午餐: Lontong, Sate Ayam, Mangga. 更多的......

2147 千卡

运动: 健美操 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

hani17071999的体重历史