在2019年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
121 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3243 千卡
|
脂肪: 143.86克 | 蛋白质: 93.35克 | 碳水物: 380.71克.
早餐: Fazer Maitosuklaata ja Sitruunajogurtti-Marenkitäytettä, Pirkka Mireille Mansikkatäytteinen Suklaakeksi, Juustosarvi, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. 午餐: Risotto. 晚餐: Piparkakku, Elonen Mansikka Täytekakku, Jauhelihakastike, Kotimaista Broilerin Fileeleike Valkosipuli-Yrtti, Santa Maria Original Soft Tortilla. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|