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ChristyLA的日记, 2013年03月27日

在2013年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
93.6 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 21.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月27日:
1736 千卡 脂肪: 100.24克 | 蛋白质: 85.43克 | 碳水物: 127.37克.   早餐: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Bananas, Apples. 午餐: Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Clementines, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Broccoli, Cauliflower, Celery, Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sara Lee BBQ Basted Chicken Breast, Castle Wood Reserve Sharp Cheddar Cheese. 晚餐: Dole Snap Peas, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Unsalted Butter, Sweet Potato. 小食/其他: Wegmans Sharp Cheddar Cheese, Apples. 更多的......
2359 千卡 运动: 家务 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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