在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
706 千卡
|
脂肪: 18.34克 | 蛋白质: 55.39克 | 碳水物: 81.64克.
早餐: Ширин Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин. 午餐: Гречка Отварная, Помидоры, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару. 晚餐: Global Village Сок Томатный, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|