Завтрак, 576 ккал
|
1455 千卡
|
脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 93.85克 | 碳水物: 194.45克.
早餐: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Ашан Груша Вяленая, Приготовленный Яичный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Добрянка Рагу Овощное из Русской Печи, Вареное Яйцо. 午餐: 4 Сезона Овощное Рагу, Помидоры, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Мираторг Сердце Свиное. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Вологодское Льняное Масло , O'Green Горошек Зелёный Мозговых Сортов. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
|
2269 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 10 分钟, Google Fit - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
|
|