在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 38.02克 | 蛋白质: 49.25克 | 碳水物: 159.28克.
早餐: Мандарины, Сыр Российский, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Яшкино Конфета Ярче, Капуста Белокочанная, Майонез, Картофель Отварной. 晚餐: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Говядина с Овощами, Картофель Отварной. 小食/其他: Шпинат, Ашан Киви, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|