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johna26的日记, 2019年11月10日

467 Kal

查看饮食日历, 2019年11月10日:
1948 千卡 脂肪: 74.64克 | 蛋白质: 126.24克 | 碳水物: 190.45克.   早餐: ABC Saus Sambal , Cucumber, Fried Egg, Whole Wheat Bread, Labu Siam. 午餐: Grapes, Mango, Boiled Potato, Cucumber, White Rice, Chicken. 晚餐: Sponge Cake, Chicken, Indomie Mi Goreng, White Rice. 更多的......
2148 千卡 运动: 驾驶 - 2 小时, 踏步机 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟. 更多的......

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