Tem4ik88的日记, 2019年11月9日

在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）

118 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 53 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月9日:

710 千卡

脂肪: 18.00克 | 蛋白质: 9.50克 | 碳水物: 125.50克. 晚餐: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 小食/其他: Адреналин Раш Адреналин Раш. 更多的......

4434 千卡

运动: 跑步机 - 50 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

Tem4ik88的体重历史