在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
158.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 58.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 59.29克 | 蛋白质: 80.08克 | 碳水物: 75.68克.
早餐: Авокадо Авокадо, Геркулес Сыр Здоровье, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 午餐: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ Диетический. 晚餐: Геркулес Сыр Здоровье, Помидоры, Русская Рыбная Компания Мясо Мидий Варено-Мороженое, Кабачок, Минтай в Сметане. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|