在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2243 千卡
|
脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 70.40克 | 碳水物: 346.41克.
早餐: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Изюм, Орехи Кешью, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко. 午餐: Яблоко, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Семга Запеченная, Помидоры, Орехи Кешью, De Cecco Оливковое Масло, Гречка Отварная, Макфа Горох Дробленый, Яблоко, Магнит Хурма. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи , Вино Сухое, Яблоко, Интелл Финики. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|