在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
579 千卡
|
脂肪: 15.39克 | 蛋白质: 54.18克 | 碳水物: 54.35克.
早餐: Green Хлебец Гречневый, Зеленый Чай с Молоком, Изюм (без Косточек), Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе с Молоком. 午餐: Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Запеченная или Жаренная Рыба, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Хлебец. 晚餐: Кофе, Хлебец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|