在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 82.94克 | 蛋白质: 61.91克 | 碳水物: 123.70克.
早餐: Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Milbona Roomboter Ongezouten. 午餐: Lidl Krentenbollen, Gesneden Ham, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Gekookt Ei. 晚餐: Lidl Appelmoes, Jumbo Gerookte Spekreepjes, Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundvlees Gehaktballen. 小食/其他: Oreo Choc White. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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