注册  |  登录

raniwulan的日记, 2019年11月8日

baru sekarang ini pakai timbangan 😅

查看饮食日历, 2019年11月8日:
997 千卡 脂肪: 32.94克 | 蛋白质: 66.31克 | 碳水物: 115.79克.   早餐: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Tahu Isi, Nasi Goreng. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 晚餐: Pisang, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
1717 千卡 运动: Zumba - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

28支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


raniwulan的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。