在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 119.83克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 25.42克.
早餐: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), جبنة الدهن, سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة, nesco قشطة, زبدة غير مملحة. 午餐: الزبدة, صدر الدجاج مع الجلد. 晚餐: بيضة مسلوقة, قهوة تركي قهوة تركي, nesco قشطة, زبدة غير مملحة. 更多的......
|
稳定体重
|