在2019年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 42.13克 | 碳水物: 121.65克.
早餐: Блины, Окей Виноград Черный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Noyan Кизил Варенье Экстра, Творог 9%. 午餐: Говядина с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебец, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Окей Виноград Черный . 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
稳定体重
|