在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
755 千卡
|
脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 87.73克 | 碳水物: 13.80克.
早餐: Яйцо, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гарнец Нутовая Мука, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|