在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1041 千卡
|
脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 51.32克 | 碳水物: 103.47克.
早餐: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Каравай Наслаждение с Творогом, Лента Сыр Пошехонский 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Чили, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливки Черные без Косточек. 晚餐: Махеевъ Кетчуп Чили, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриная Грудка Отварная, Лента Ролл Пшеничный. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|