在2019年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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71.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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844 千卡
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脂肪: 24.45克 | 蛋白质: 54.25克 | 碳水物: 112.84克.
早餐: Jabłka, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. 午餐: Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. 晚餐: Udko z Kurczaka bez Skóry, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, North Fish Ziemniaki Opiekane . 小食/其他: Nektarynki, Tolonis Ser Feta Półtłusty. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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