在2019年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 55.42克 | 碳水物: 174.57克.
早餐: Кофе с Сахаром, Вареники с Картошкой. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Капуста Тушеная с Грибами, Перловка Отварная. 晚餐: Тунец в Масле (Консервы), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Красное Яблоко, Лещ Вяленый. 小食/其他: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|