在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1886 千卡
|
脂肪: 87.47克 | 蛋白质: 104.09克 | 碳水物: 173.13克.
早餐: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Вологодское Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. 午餐: Прайм Стар Гречневая Каша с Грибами, Прайм Стар Борщ со Сметаной, Prime Микс из Морепродуктов в Пикантном Соусе. 晚餐: Рахат Рахат Лукум, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Butter , Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, ВкусВилл Говядина Отварная. 小食/其他: Мааг Цукаты Ананас , Mixed Nuts, Feijoa , Apple Juice, Carrot Juice. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|