在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 68.51克 | 蛋白质: 63.14克 | 碳水物: 18.34克.
早餐: Tirolez Queijo Prato Light, Queijo de Cabra, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. 午餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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