arfelita的日记, 2019年11月6日

aq makan 1000cal aja trs panik tkut bgt ganggu ksehatan,,akhirnya ea nmbahin jumlah cal dgn berolahraga  

Memyself3 capek ngetik panjang2 Lagi Om😅.  

@silvainu km jahat....:D 

om @memyself: kdg mereka yg bangga makan segitu itu akun bodong loh 😂.. buka jurnalnya aja klo dikunci itu kbnyakan akun bodong.. ada jg yg guna nya cuma buat iklan produk pelangsing nya dgn embel2 dia turun bnyak tp pas dibuka jurnal nya dikunci, mngkin ga ada isinya kali 😆😆. Udh gausa ditanggepin sih yg kayak gt.. bangga sm jalan yg salah udh hak2 dia, wkwkwk.  

@metzka95 bisa jadi sih mbak...kmrn juga ada yg ngingetin gt...emang sih males jg nulis berulang2, cumn liat2 yg pada komen jg kalau banyak yg "terjebak" ya udah lah nulis sesempetnya, ngga melulu tujuannya utk yg pny jurnal, tapi sesedikit apapun kalau mgkn bisa bikin yg lain ngga terjebak atau paling ngga berpikir dulu, mudah2an tetep ada sisi positifnya. Tenkyu ya mbak remindernya 

klo yg itu soalnya keliatan banget bodongnya, om 😆, rata2 yg pgn bljr disini pasti nanya apa bener.. lah ini malah ketik dgn bangga dibawah 500 smbil diksh "wkwkwk".. drpd capek2 ksih tau mnding udh biarkan dia dgn kebanggaannya 😆.  

Enggak lemes kok,hanya mau berat bb deal yg diinginkan aja 1000 kalori kok,kita tau tubuh kita soalnya beda orang beda merasakan 1000 kalori,kecuali klo lemes tambahin dikit jadi 1200 tapi malam jangan makan udah stop,jam 5 makan,bukan bangga dengan 1000 kalori kak,cuman semangat aja  

Semangat saja tidak bisa memenuhi BMR 😅😅 

untung join FS sebelum om memy males ngejelasin makan dbawah BMR😂 nanya dong buat smw,itungan berat nasi itu ditimbang saat beras atau sesudah jadi nasi? aku kebiasaan nimbang beras sbelum dicuci,misal 100gram beras untuk skali makan.klo sdh jadi nasi mungkin beratnya jd 300g  

@trevor jitak nehh....wkwkwk....nasi ya nasi, beras ya beras...pernah ngga ke warteg bilang "pak, beli beras sepiring"...atau malah di toko beras bilang "pak beli nasi sekarung"....pastinya ditimbang setelah jadi nasi...wadezigggggg...#centong mana centong 

hihi..trs instal FS buat apa yah kl patokan nya berhenti makan hanya kl ga lemes dan udah kenyang.....#serius nanya#...piss...😂✌✌..1 hari - 1 minggu mgkn gpp..liat 1 -3 bulan ke depan kak nnti pasti muncul sesuatu yg ga enak di tubuh sbg bahan kompensasi pemotongan hak kalori tubuh yaitu kalori BMR nya..;D..diet itu bagus...tp sesuatu yg bagus tdk boleh dibarengin dg mendholimi tubuh dg mengambil hak tubuh ya kak...^^...berikan hak kalori BMR nya...insyaAllah jalan diet nya mudah tanpa embel2 sakit dll walo proses nya takes time..tp proses itu yg buat indah bukan fokus hasil akhirnya....^^..semangat diet sehatnya ya semuuuaa.... ;D 

@memy hahaha sabar om Jangan pake analogi warteg dong pak semang,nasi kan cuma sebuah nama dr beras yg sudah dimasak dengan air🤔 Sedangkan air itu 0 kkal,beras 100gr =nasi 100gr seharusnya,air kan gk ngubah kndungan dr beras itu sndiri😅 

@Trevor iya sih, tapi bisa fatal bedanya kalo salah input 😅 Inputnya 100 gram nasi padahal teh maksudnya 100 gram beras, walau cuma ditambah air tapi 100 gram beras sama 100 gram nasi kan beda jauh kalori dan karbonya 😅😅 

@trevor hmmmm...ternyata susah jg ya ngejawab pertanyaan yg ngeselin ky pertanyaan loe gt...wkwkwk...krn ilustrasinya kan ngga salah tuh kl air 0 kalori digabungin sm beras...mestinya kalorinya segitu2 aja donk ya...dan kayanya mesti dijawab dgn teori anak sekolah nih...point penting yg kita missed (eh, yg loe missed dink...gue ngga...hahaha) adalah kata "memasak" atau sebenernya lebih tepat menanak krn konteksnya beras dan nasi. Menanak nasi ini adalah proses perubahan krn reaksi kimia yg menghasilkan zat BARU (berubahnya atom dan molekul) dimana zat baru tsb mempunyai sifat yg berbeda dengan zat penyusun sebelumnya, dannnn (sambil tarik napas dalem2) perubahan menjadi zat baru tsb tidak dapat kembali menjadi ke bentuk semula...intinya hampir semua kegiatan memasak adalah proses perubahan kimia...ngga bisa kan nasi dah jadi trus, eh...ngga jadi deh...balikin jadi beras lagi. Jadiiiii (narik napas dalem2 lagi) krn terbentuknya zat baru itulah kalorinya juga berubah...trus fungsi si air dimana ? air cuman sbg penghantar aja dan memang bener krn air 0 kalori dia ngga mempengaruhi penambahan kalori yg terjadi pada si nasi, si nasi itu sendiri yg berubah kalorinya krn perubahan atom dan molekul dari beras menjadi nasi. Ini berbeda dgn yg istilahnya "perubahan FISIKA" dimana ngga terbentuk zat baru...misalnya beras jadi tepung beras (krn cuman ditumbuk doank...dibalikin ke bentuk baru jg bisa asal ngga males aja nempelin atu2...wkwkwk). Seriusan jadi kaya belajar versi sekolahan ya...perubahan kimia dan fisika....#ngekek beneran nih gue 

eh jurnal lawak y ini? 

Wah berhasil nih gue ngerjain pak semang🤪 Dr pada slalu bahas makan dibawah BMR kan om mending kita bahas yg lucu2 tp kadang bisa bikin bingung jg bgi sebagian org yg punya "analisis bego" kyk gw😅 

@caramel buat ngehibur org yg pengen makan nasi banyak2 sih itu,biar ngerasa aman makan 200gram beras skali makan🤣 

Beras dan nasi memang punya kalori yg sama. Tapi volume nasi itu 2-3x volume beras (tergantung jenis berasnya). Misalnya kita makan nasi 1 mangkuk lebih mudah dihitung kalori nya 1 mangkuk nasi. Kalo hitung kalori dari beras, memangnya kita tahu 1 mangkuk nasi itu dari brp gram beras? Begitu sih pendapat saya aja 

Yang penting cepat turun 

:( cobain dah olahraga cuman konsumsi 1000 kalori :p