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josokati的日记, 2019年11月6日

在2019年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
83.6 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月6日:
979 千卡 脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 54.17克 | 碳水物: 127.56克.   早餐: AH Vezelrijke Speltmout, AH Kefir, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, AH Basic Havermout, Zespri Kiwi Gold, Blauwe Bessen. 午餐: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Broccoli, Colruyt Everyday Kabeljauwfilet. 晚餐: Everyday Jonge Gouda, Wit Brood, Pannenkoeken. 小食/其他: LU Choco As, Dolce Gusto Latte Macchiato. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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