在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1056 千卡
|
脂肪: 40.77克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 111.42克.
早餐: Американо, Летний День Молоко 3,2%, Yan Варенье из Кизила , Простоквашино Творог 2%. 午餐: Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Капуста Квашеная. 晚餐: Freshclub Сырники Домашние, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|