在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2143 千卡
|
脂肪: 72.53克 | 蛋白质: 114.49克 | 碳水物: 264.65克.
早餐: Овсяное печенье, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Мегамарт Рулет Картофельный с Мясом. 午餐: Картофельный рулет, Рогачевский МКК Молоко Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Мандарины, Пятерочка Хурма. 晚餐: Инжир, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Икра Минтая Соленая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизово Корейка Фермерская, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Овсяное печенье, Яблочное Пюре, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Тёма Молочная Каша Мультизерновая. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|