在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2251 千卡
|
脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 163.93克 | 碳水物: 260.87克.
早餐: Miód, Masło Orzechowe 100%, Odżywka Białkowa, Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. 午餐: Banan, Kiwi, Czerwona Papryka, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ser Gouda, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Chleb Orkiszowy. 晚餐: Kupiec Ryż Basmati, Rzepakowy Olej Roślinny, Freshona Ananas w Plastrach w Syropie, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Żółta Papryka. 小食/其他: Fritt Cukierek, J.D. Gross Praliny Owoce Morza. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|