在2019年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 74.50克 | 碳水物: 149.24克.
早餐: Пирожок с Картошкой, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Конфета. 晚餐: Чай с Лимоном, Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Пирожок с Картошкой. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|