Adheskals的日记, 2019年11月6日

Transformasi yang tidak mudah, penuh drama & airmata di awal2 perjuangan. Sampai hari ini garis dua belum kudapatkan. Setidaknya BB ideal sudah kudapatkan🥰

查看饮食日历, 2019年11月6日:

1808 千卡

脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 96.08克 | 碳水物: 254.56克. 早餐: Biokul Yogurt Plain, Singkong, Semangka, Mangga, Buah Kiwi, Selada. 午餐: Telur, Dada Ayam, Tropicana Slim Minyak Kanola, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sayur Campuran, Nasi Merah. 晚餐: Tahu Goreng, Mangga, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Merah, Sayur Campuran, Cumi-cumi, Petai. 小食/其他: Plum, Indomaret Abon Sapi, Jeruk, Jambu Biji, Kacang Mete Sangrai Asin , Ladang Lima Pumpberry Cookies, Plum. 更多的......

126支持者支持

1到20，总共36

😍😍😍 gendut emg lemak jahat. lemaknya d buang cantik banget. brp bln kak?

2019年11月5日会员：: ra_mama

9 bulan nih kak😘

2019年11月5日会员：: Adheskals

cantik kak 😍 smoga di segerakan yaa garis 2 nya 😇😇😇

2019年11月5日会员：: shintafa

Semangat sayang, kamu udh berjuang semampumu.. Allah pasti melihat itu😊

2019年11月5日会员：: Bunda Delisha

Bagi tips nya dong kakkk:(

2019年11月5日会员：: _sherly.ly

q 2tahun.. tetep semangatt yaa..

2019年11月5日会员：: siskamangun87

Terimakasih ya semua atas support systemnya🥰😘 Peluk jauh🤗 Tetep semangat buat yg sedang menanti juga😘🥰

2019年11月5日会员：: Adheskals

Semangaat sist..aq juga lg menunggu garis II dan berusaha diet!!! 😘😍

2019年11月5日会员：: leonitanur

Cara mengecilkan lengan gimana kak?

2019年11月5日会员：: no longer yours

Mengecil sendiri kak Otomatis kalau defisit kalori + olahraga akan mengecil 🤗 Kita nggak bisa milih bagian mana dulu yg mengecil😘

2019年11月5日会员：: Adheskals

Semangat ya para pejuang garis dua😘

2019年11月5日会员：: Adheskals

Kaka kebutuhan kalori harian nya sekarang diangka berapa?

2019年11月5日会员：: angela shafira

1200 tapi kadang2 bisa 1600an kalau lg banyak makan Fleksibel aja kak🤗

2019年11月5日会员：: Adheskals

aamiin.. semoga Allah segera memberikan 🥰

2019年11月5日会员：: Ana haura

semangat mbaaa semoga disegerakan jugaaaa garis 2 caiyooo

2019年11月5日会员：: bunganona

Tinggi mba nya brpa klo boleh tau

2019年11月5日会员：: angelanacute

keren kakkk congratsss 🤗

2019年11月5日会员：: keepfighting23

Olahragany apa ja mba

2019年11月5日会员：: ramea12

Aamiin

2019年11月5日会员：: Adheskals

Makasihh @keepfighting23

2019年11月5日会员：: Adheskals

下一页>>


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Adheskals的体重历史

查看完整的历史记录

Adheskals的日记, 2019年11月6日

提交评论

Adheskals的体重历史