在2019年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 38.87克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 119.73克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (250ml), BXN Xtreme Premium Whey. 午餐: Kobe Bon Cabe Ebi Kriuk, Telur Rebus, La Fonte Macaroni Chicken Mushroom. 晚餐: KFC Twisty, KFC Mocha Float. 小食/其他: Oatbits Vitafruit. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|