在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 35.07克 | 蛋白质: 175.55克 | 碳水物: 232.83克.
午餐: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vigor Protein Morango , Feijão Vermelho. 晚餐: Banana Caturra, Frimesa Leite Zero Lactose, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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