在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 35.13克 | 碳水物: 103.33克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds) , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Egg, Bananas. 午餐: Cabernet Sauvignon Wine , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Archway Cookies Reduced Fat Ginger Snaps. 晚餐: Dinner Rolls, Coffee (Brewed From Grounds) , Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Endive , Spinach Salad. 小食/其他: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Saltine Crackers, Salami. 更多的......
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2024 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 爬楼梯 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, walking - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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