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omeysandra的日记, 2019年11月5日

在2019年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
61.5 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 16.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月5日:
787 千卡 脂肪: 26.80克 | 蛋白质: 34.60克 | 碳水物: 114.52克.   午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tempe Bacem, Kangkung. 晚餐: Mangga, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 小食/其他: Sidomuncul Kunyit Asam. 更多的......
1886 千卡 运动: Body Combat - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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