在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 108.71克 | 碳水物: 148.13克.
早餐: Вологодское Варенье Клубничное, Родная Природа Десерт "Шок-Манже", Cranberries , Sugar, Egg, Milk, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. 午餐: Tomatoes, Здоровая Ферма Куриная Печень. 晚餐: Egg, Простоквашино Кефир 2,5%, Tomatoes, Котлеты Рыбные От Владимира Копылова (Ешь Деревенское), Milk, Butter , Вологодское Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. 小食/其他: Fresh Juice Drink, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|