在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 54.75克 | 碳水物: 108.82克.
早餐: Auchan Yaourt Brassé Nature, Blauwe Bessen, Zespri Kiwi Gold, AH Basic Havermout, Primeal Gepofte Quinoa, Water. 午餐: Dolce Gusto Cappuccino, Delhaize Kippenwit, Witlof, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), Appel. 晚餐: Wiener Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Spruiten. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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