在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 91.26克 | 蛋白质: 56.93克 | 碳水物: 15.99克.
早餐: تركى جبنة تركى, زبدة غير مملحة, nesco قشطة, البيض المسلوق, Almarai حليب كامل الدسم. 午餐: تركى جبنة تركى, زبدة غير مملحة, الطماطم, بيضة (كاملة). 晚餐: قهوة تركي قهوة تركي. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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