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emilysetu的日记, 2019年11月5日

在2019年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
84.1 公斤 最近减少: 33.9 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月5日:
1328 千卡 脂肪: 27.22克 | 蛋白质: 54.74克 | 碳水物: 215.44克.   早餐: Lucky Flaked Almonds, Peanut Butter, Bananas , Woolworths Home Brand Quick Oats, Bananas , Pink Lady Apples. 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince. 小食/其他: Chupa Chups Lollipop. 更多的......
2579 千卡 运动: 清洁 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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