在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2352 千卡
|
脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 67.85克 | 碳水物: 367.17克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Орехи Кешью, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Тофу, Помидоры, Яблоко. 午餐: Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Самса́, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Долмио Песто с Базиликом, Яблоко, Ярмарка Кукурузная Каша, Увелка Горох Колотый, Кедровые Орехи, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|