Guten morgen Ihr Lieben💛 einen schönen Dienstag
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55.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 76.54克 | 碳水物: 79.52克.
早餐: DM Bio Chiasamen, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Kernige Haferflocken. 午餐: Ja! Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. 晚餐: REWE Wiener Würstchen, Mandeln, Maggi Linseneintopf mit Speck. 小食/其他: Ja! Walnusskerne, Magerquark, Alexios Joghurt, Edeka Erdnußkerne. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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