在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 28.82克 | 碳水物: 185.22克.
午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Goreng, Urap. 晚餐: Singkong Goreng, Teh Manis. 小食/其他: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Cheddar, Mayones Biasa, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kerupuk Udang, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. 更多的......
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2119 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 健美 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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