在2019年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 112.77克 | 碳水物: 95.43克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Курага, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Гречневая Каша. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 小食/其他: Фруктовая Энергия Трио. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|